こんばんは。 今日は午後からジムに行き、ランを30分、バイクを30分、筋トレを20分やりました。 疲れたけどやみつきになります。 毎日行って筋肉量を増やしたい！ さて、今日はsalyuさんの新しいYESです。 最近、NOと言おう！というスローガンをよく耳にしま…